Erfahrungen & Bewertungen zu Silke Lemhöfer

PMS

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) umfasst eine Vielzahl von Symptomen, die Frauen in den Tagen vor ihrer Periode erleben. Diese Symptome reichen von Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Traurigkeit bis hin zu körperlichen Beschwerden wie Brustspannen, Kopfschmerzen und allgemeiner Müdigkeit.
PMS

Fühlst du dich durch PMS in deinem Alltag eingeschränkt?

Leidest du regelmäßig vor deiner Periode unter Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder körperlichen Schmerzen? Fühlst du dich oft emotional überwältigt und weißt nicht genau, warum? 

Du bist nicht allein – viele Frauen erleben ähnliche Symptome. Etwa 75% der menstruierenden Frauen berichten von leichten bis mittelschweren PMS-Symptomen, während 20-30% unter moderaten bis schweren Symptomen leiden. 

Frauen im Alter von 20 bis 40 Jahren sind besonders betroffen.

Symptome von PMS

Wenn du die folgenden Symptome regelmäßig in der Woche vor deiner Periode erlebst und sie nach Beginn der Menstruation verschwinden, könnte PMS die Ursache sein.

Leidest du an PMS?

Finde es heraus, indem du die folgenden Fragen beantwortest. Kreuze die Symptome an, die bei dir auftreten:

1 / 14

Empfindest du eine hohe Anspannung, Nervosität oder Angstgefühle?

2 / 14

Fühlst du dich öfter hoffnungslos, deprimiert und/oder hast eine zunehmend negative Selbstwahrnehmung?

3 / 14

Erlebst du Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme vor deiner Periode?

4 / 14

Fühlst du dich öfter wütend oder schnell reizbar?

5 / 14

Hast du starke Stimmungsschwankungen, erhöhte Empfindlichkeit oder Angst vor Zurückweisung?

6 / 14

Ziehst du dich vor deiner Periode gerne von sozialen Kontakten zurück oder sagst Verabredungen ab?

7 / 14

Hast du vor deiner Periode mit Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen zu tun?

8 / 14

Spürst du vor deiner Periode zunehmend ein Gefühl der Unsicherheit?

9 / 14

Hast du vor deiner Periode Schlafprobleme?

10 / 14

Leidest du vor deiner Periode an Spannungsgefühle in der Brust, Blähungen, Gelenk- oder Muskelschmerzen?

11 / 14

Erlebst du vor deiner Periode manchmal das Gefühl von Überwältigung oder Kontrollverlust?

12 / 14

Fühlst du dich vor deiner Periode erschöpft oder energielos?

13 / 14

Verlierst du vor der Periode das Interesses an normalen Aktivitäten?

14 / 14

Hast du vor deiner Periode ein verändertes Essverhalten oder Heißhunger?

Dein Ergebnis ist

Die körperlichen und hormonellen Ursachen von PMS

PMS wird durch hormonelle Schwankungen im Menstruationszyklus verursacht, insbesondere durch Änderungen der Östrogen- und Progesteronspiegel. 

Diese Schwankungen beeinflussen die Neurotransmitter im Gehirn, wie Serotonin, was zu den typischen emotionalen und körperlichen Symptomen führt.

Was steckt hinter PMS?

Der tieferliegende Sinn der Symptome

Doch PMS ist nicht nur ein körperliches Phänomen, sondern hat auch tiefere emotionale und psychologische Aspekte. 

Meiner Erfahrung nach kann PMS als ein Zeichen deines Körpers gesehen werden, dass du in bestimmten Lebensbereichen nicht im Einklang mit dir selbst bist. Dein Körper sendet dir Signale, die dich darauf hinweisen, dass du innehalten und auf deine Bedürfnisse achten solltest. 

Oft stehen diese Symptome im Zusammenhang mit ungelösten emotionalen Konflikten oder einem Mangel an Selbstfürsorge. Einige Frauen erleben PMS als einen Ausdruck ihrer inneren Spannungen und ungelösten Themen. Das können Konflikte in Beziehungen, beruflicher Stress oder auch ein allgemeines Ungleichgewicht im Leben sein. 

Die körperlichen und emotionalen Beschwerden dienen als Hinweis darauf, dass es an der Zeit ist, diese Themen anzugehen.

Was kannst du tun?

PMS ist nichts, womit du dich abfinden musst. Du kannst selbst schon eine ganze Menge tun, um deine Symptome zu lindern. Hier einige Tipps:

Lebensstiländerungen

Nahrungsergänzung

Dein Weg zu mehr Lebensqualität

PMS muss nicht bedeuten, dass du jeden Monat unter denselben belastenden Symptomen leidest. 

Mit meiner Begleitung HormonBalancePlus hast du die Möglichkeit, deine Beschwerden nachhaltig zu lindern und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir deine Lebensqualität verbessern können.

…und entdecke endlich, wie HormonBalancePlus dir helfen kann, dein hormonelles Gleichgewicht zu finden und dich wieder rundum wohlzufühlen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Wie kann HormonBalancePlus dir helfen?

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Fühlst du dich durch PMS in deinem Alltag eingeschränkt?

Leidest du regelmäßig vor deiner Periode unter Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder körperlichen Schmerzen? Fühlst du dich oft emotional überwältigt und weißt nicht genau, warum? 

Du bist nicht allein – viele Frauen erleben ähnliche Symptome. Etwa 75% der menstruierenden Frauen berichten von leichten bis mittelschweren PMS-Symptomen, während 20-30% unter moderaten bis schweren Symptomen leiden. 

Frauen im Alter von 20 bis 40 Jahren sind besonders betroffen.

Symptome von PMS

Wenn du die folgenden Symptome regelmäßig in der Woche vor deiner Periode erlebst und sie nach Beginn der Menstruation verschwinden, könnte PMS die Ursache sein.

Leidest du an PMS?

Finde es heraus, indem du die folgenden Fragen beantwortest. Kreuze die Symptome an, die bei dir auftreten:

1 / 14

Empfindest du eine hohe Anspannung, Nervosität oder Angstgefühle?

2 / 14

Fühlst du dich öfter hoffnungslos, deprimiert und/oder hast eine zunehmend negative Selbstwahrnehmung?

3 / 14

Erlebst du Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme vor deiner Periode?

4 / 14

Fühlst du dich öfter wütend oder schnell reizbar?

5 / 14

Hast du starke Stimmungsschwankungen, erhöhte Empfindlichkeit oder Angst vor Zurückweisung?

6 / 14

Ziehst du dich vor deiner Periode gerne von sozialen Kontakten zurück oder sagst Verabredungen ab?

7 / 14

Hast du vor deiner Periode mit Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen zu tun?

8 / 14

Spürst du vor deiner Periode zunehmend ein Gefühl der Unsicherheit?

9 / 14

Hast du vor deiner Periode Schlafprobleme?

10 / 14

Leidest du vor deiner Periode an Spannungsgefühle in der Brust, Blähungen, Gelenk- oder Muskelschmerzen?

11 / 14

Erlebst du vor deiner Periode manchmal das Gefühl von Überwältigung oder Kontrollverlust?

12 / 14

Fühlst du dich vor deiner Periode erschöpft oder energielos?

13 / 14

Verlierst du vor der Periode das Interesses an normalen Aktivitäten?

14 / 14

Hast du vor deiner Periode ein verändertes Essverhalten oder Heißhunger?

Dein Ergebnis ist

Die körperlichen und hormonellen Ursachen von PMS

PMS wird durch hormonelle Schwankungen im Menstruationszyklus verursacht, insbesondere durch Änderungen der Östrogen- und Progesteronspiegel. 

Diese Schwankungen beeinflussen die Neurotransmitter im Gehirn, wie Serotonin, was zu den typischen emotionalen und körperlichen Symptomen führt.

Was steckt hinter PMS?

Der tieferliegende Sinn der Symptome

Doch PMS ist nicht nur ein körperliches Phänomen, sondern hat auch tiefere emotionale und psychologische Aspekte. 

Meiner Erfahrung nach kann PMS als ein Zeichen deines Körpers gesehen werden, dass du in bestimmten Lebensbereichen nicht im Einklang mit dir selbst bist. Dein Körper sendet dir Signale, die dich darauf hinweisen, dass du innehalten und auf deine Bedürfnisse achten solltest. 

Oft stehen diese Symptome im Zusammenhang mit ungelösten emotionalen Konflikten oder einem Mangel an Selbstfürsorge. Einige Frauen erleben PMS als einen Ausdruck ihrer inneren Spannungen und ungelösten Themen. Das können Konflikte in Beziehungen, beruflicher Stress oder auch ein allgemeines Ungleichgewicht im Leben sein. 

Die körperlichen und emotionalen Beschwerden dienen als Hinweis darauf, dass es an der Zeit ist, diese Themen anzugehen.

Was kannst du tun?

PMS ist nichts, womit du dich abfinden musst. Du kannst selbst schon eine ganze Menge tun, um deine Symptome zu lindern. Hier einige Tipps:

Lebensstiländerungen

Nahrungsergänzung

Dein Weg zu mehr Lebensqualität

PMS muss nicht bedeuten, dass du jeden Monat unter denselben belastenden Symptomen leidest. 

Mit meiner Begleitung HormonBalancePlus hast du die Möglichkeit, deine Beschwerden nachhaltig zu lindern und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir deine Lebensqualität verbessern können.

…und entdecke endlich, wie HormonBalancePlus dir helfen kann, dein hormonelles Gleichgewicht zu finden und dich wieder rundum wohlzufühlen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

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