Aus tiefer Überzeugung.
Ich bin Silke Lemhöfer, Heilpraktikerin, Homöopathin und Hormoncoach
Ich begleite Frauen wie dich zurück zu mehr Leichtigkeit, Energie und Vertrauen in sich selbst. Schön, dass du hier bist: lern mich kennen.
- Heilpraktikerin
- Über 15 Jahre Erfahrung
- Onlinepraxis
„Eine echte Powerfrau, für die ihr Beruf gleichzeitig eine Berufung ist.“
Bettina
Ich kenne deine Erschöpfung. Das ist meine Geschichte.
Mein Schwerpunkt liegt auf Hormongesundheit, Homöopathie und traumasensibler Begleitung. Seit über 15 Jahren unterstütze ich Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, damit sie ihre Tage wieder mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude erleben.
Ich habe jahrelang nur funktioniert.
Auch ich musste das auf schmerzhafte Weise erfahren. Als sehr junge Mutter von fünf Kindern habe ich jahrelang funktioniert und versucht, eine perfekte Mutter zu sein. Mich selbst habe ich dabei vollkommen aus den Augen verloren.
Die seelischen und körperlichen Folgen waren gravierend:
- Depressionen
- Burnout
- Essstörung
- das Scheitern meiner Ehe
…zwangen mich, innezuhalten.
In dieser Zeit, als ich mich nur noch mühsam über Wasser halten konnte, bin ich mir selbst in einer sehr tiefen Weise begegnet.
Die Wende
Die Wende kam, als ich einer Therapeutin begegnete, die aufhörte, nur meine Symptome zu behandeln, und anfing zu fragen, was dahintersteckt. Sie begleitete mich durch die schwierigen Phasen meiner Vergangenheit und stand mir bei, wenn ich nicht mehr weiter wollte.
Dieser Weg war oft schwer und schmerzhaft. Aber zum ersten Mal in meinem Leben erlebte ich, wie es sich anfühlt, nicht alleine zu sein. Gehalten und wirklich gesehen zu werden.
Und nach und nach verschwanden meine Symptome. Meine Energie kehrte zurück. Und zum ersten Mal seit Jahren hatte ich wieder echte Freude an meinen Kindern. Ich entdeckte, dass ich meine Bedürfnisse spüren und respektieren durfte. Meine Beziehungen wurden leichter.
Das Schönste aber war: Ich konnte meinem Körper wieder vertrauen.
All das muss nicht sein!
Seit über 15 Jahren bin ich selbst für Frauen wie dich da.
Hinter Zyklusbeschwerden, PMS oder dauerhafter Erschöpfung steckt oft mehr als ein hormonelles Ungleichgewicht.
Dein Körper macht dich darauf aufmerksam, dass du dich selbst, deine Wünsche und deine Bedürfnisse aus dem Blick verloren hast.
Von Verzweiflung zu vollkommen gesehen werden
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, verzweifelt nach Hilfe zu suchen, bei Ärzten, Therapeuten oder Heilpraktikern, und sich doch nie ganz gesehen zu fühlen. Genau das möchte ich dir heute ersparen.
Bei mir erlebst du, dass dein Körper und deine Seele zusammengehören und du in deiner Ganzheit wahrgenommen wirst.
Die Veränderungen, die daraus entstehen, gehen tief.
Zurück in die Leichtigkeit
Vieles fühlt sich Schritt für Schritt leichter an. Energie und Lebensfreude darf zurückkehren. Gelassenheit breitet sich aus.
Du wirst zu deiner Priorität
Du entdeckst, dass du deine Bedürfnisse klar spüren und respektieren darfst. Du spürst, dass deine Beziehungen dadurch echter und leichter werden.
Du gewinnst Vertrauen in deinen eigenen Körper
Und die Kraft, dein Leben so zu gestalten, dass du nicht mehr nur funktionierst, sondern dich wieder leicht und lebendig fühlst.
Stell dir vor … du gewinnst deine Kraft, deine volle Energie zurück und fühlst dich erfüllt, wohl und leicht.
Mein Anliegen ist es, dir einen geschützten Raum zu geben, in dem wir gemeinsam hinhören, was dein Körper dir sagen möchte. So kann dein Alltag Schritt für Schritt wieder leichter werden, und du spürst, was dir wirklich guttut.
Das sagen meine Klientinnen
„Die Arbeit mit Silke war nie bequem, stagnierend oder langweilig, sondern anregend, gehalten, erweiternd und fokussiert. Durch ihre Geduld, ihre Empathie und ihre Rückfragen fühlte ich mich sehr gesehen und konnte neue Perspektiven entwickeln. Ich bin total dankbar.“
Angelika
„Ich habe mich bei Silke jederzeit gut aufgehoben und sicher gefühlt. Immer wieder war ich verblüfft, wie klar und feinfühlig sie mich zu meinen Themen geführt und diese so beleuchtet hat, dass ich klarer sehen konnte. Durch die Begleitung fühle ich mich mehr mit mir selbst verbunden.“
Johanna
Was mich antreibt? Frauen wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen
- Als Heilpraktikerin, Homöopathin und Hormoncoach begleite ich seit über 15 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und innerer Stabilität
- Inzwischen habe ich weit über 300 Frauen und Männer begleitet
- In den letzten Jahren habe ich mich ganz auf die Frauengesundheit spezialisiert …
- … und schon über 50 Frauen intensiv auf ihrem Weg zu mehr Balance, Energie und innerer Klarheit begleitet
Morgens gehe ich joggen. Draußen, noch bevor ich den Rechner aufklappe, sortiert sich in meinem Kopf vieles von allein.
Wenn du dich hier wiedererkennst und neugierig bist, wie auch dein Weg aussehen könnte, lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien Kennenlerngespräch ein.
Die 3 Säulen meiner Arbeit
Hören. Verstehen. Lindern.
Meine Arbeit basiert auf drei Säulen, die mir besonders am Herzen liegen:
Empathie und Vertrauen
Ich weiß, wie schwer es sein kann, über gesundheitliche Probleme zu sprechen. Deshalb ist es mir wichtig, dass du dich bei mir sicher und verstanden fühlst.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich öffnen und deinen Weg gehen kannst.
Individuelle Begleitung
Jede Frau ist anders, und genauso individuell sind auch meine Lösungen.
Ich nehme mir die Zeit, dich und deinen Körper genau kennenzulernen, um eine Begleitung zu entwickeln, die wirklich zu dir passt.
Ganzheitlicher Ansatz
Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. In meiner Arbeit berücksichtige ich Körper, Geist und Seele gleichermaßen.
So geht es nicht nur um einzelne Symptome, sondern um dich als ganzen Menschen.
So kommst du zu deinem Kennenlerngespräch
Einen Termin aussuchen
Ein Klick auf den Knopf öffnet meinen Kalender. Such dir gerne eine Zeit aus, die gut in deine Woche passt. Unser Gespräch dauert 30 Minuten und kostet dich nichts.
Zeit für deine Geschichte
Sobald dein Termin steht, schicke ich dir den Zoom-Link per Mail. Dann erzählst du mir in Ruhe, wie es dir gerade geht und womit ich dich unterstützen kann.
Was du danach in der Hand hast
Am Schluss unseres Gesprächs sage ich dir, was hinter deinen Beschwerden stecken kann und wie ich dir dabei helfen kann, wieder mehr Kraft und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. So weißt du, welcher Weg zu dir passt, wie lange er dauert und was er kostet. Sollte keine meiner Begleitungen zu dir passen, sage ich dir das ebenfalls.
Fragen, die mir oft gestellt werden
Am Anfang höre ich dir vor allem zu: Was macht dir zu schaffen, seit wann, und was war in dieser Zeit in deinem Leben los? Wir schauen auf deinen Körper und auf das, was dich seelisch beschäftigt. Daraus entsteht Schritt für Schritt ein Plan, der zu dir und deinem Alltag passt.
Die Bandbreite ist groß. PMS, Endometriose und Schmerzen während der Periode gehören genauso dazu wie PCOS, Hashimoto oder ein Kinderwunsch, der sich nicht erfüllt. Viele Frauen sind außerdem ständig müde oder haben ein Burnout hinter sich. Andere kommen mit Akne, mit Beschwerden in den Wechseljahren oder weil sie zunehmen, ohne zu wissen, warum.
Ja. Frauen mit PCOS begleite ich schon lange und sehr gerne. Ob deine Diagnose schon sicher ist oder noch offen, ist dafür nicht entscheidend.
Ja. Ich arbeite als Onlinepraxis, und alle Gespräche finden per Zoom statt. So kannst du von zu Hause aus dabei sein, auch an Tagen, an denen du dich schwer fühlst.
Nein. Ob und wann du ein verschriebenes Medikament absetzt, entscheidest du mit der Ärztin oder dem Arzt, der es dir verordnet hat. Ich arbeite nicht gegen die Medizin. Ich arbeite an dem, was darunter liegt, und das geht auch, während du dein Medikament nimmst.
Das höre ich von vielen Frauen. Wir beginnen mit kleinen Schritten, die sich in deinen Tag einbauen lassen. Und wir nehmen uns immer nur so viel vor, wie du gerade gut bewältigen kannst.
Nein. In unserem Gespräch geht es erst einmal um dich und darum, was dich zu mir führt. Passt es, erfährst du, wie eine Begleitung aussehen würde und was sie kostet. Wie lange du darüber nachdenkst, bestimmst du.
